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小米搭配这“一物”,连吃1周,貌白肾强便秘跑,癌细

来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-01-02  浏览次数:

小米又别名于粟,古代叫禾,是一年生木本动物,属禾本科,我国北方通称谷子,去壳后叫小米。小米是一种营养丰富的粮食,蛋白质含量高于大米和玉米,脂肪、热量、硫胺素和维生素E含量高于大米和小麦粉,用它煮饭或熬粥,色、香,味俱佳,并且容易被人体消化接受,有“代参汤”之美称。

小米粥味甘咸,入脾胃肾经。将小米粥熬成粥特别适合肠胃虚弱的老年人,由于它易消化养分价值很高。又因为小米粥性温,所以合适脾胃虚寒的老年人。同时可能缓解胃痛、和缓胃酸,还能够防范一些慢性胃病。小米粥有清热解渴、健胃除湿、跟胃安眠等功能,有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,存在健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可增添大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状,这种粥营养较全面,富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素跟维生素,尤合适食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用。而且如果小米搭配这“一物”,连吃1周,貌白肾强便秘跑,癌细胞远离你!